デスクワークだから身体がなまっています

デスクワークをしていてなんだか集中できなくなってくると、、
ついついフリスクなどのミントタブレットに手が伸びてしまいます。

口の中がスーッとすると頭もスーッとするというか、
なんとなく気分がリフレッシュするんですよね。

しかし問題がひとつ。
仕事が行き詰っていると、ついついミントを食べすぎてしまうんです!

これがいつも腹痛の原因になってしまいます...
はっと気が付くとやっぱり食べすぎていて、お腹がゴロゴロしてからそれに気付くという考えのなさ。

出来ればフリスクに頼らずにリフレッシュできたらいいんですが...

ということで最近はお腹のため・お財布のためにも、
別のリフレッシュ方法をいろいろと試しています。

今のところ一番効果があったのが、ちょっとしたストレッチ。
本当は運動が苦手なので自分でも意外だったのですが、
やっぱり体を動かして凝り固まった筋肉を伸ばすのって気持ちがいいんですね。

すっかり猫背になってしまっている姿勢もシャキッと戻って、
頭の中もさっぱりした気持ちになります。

このままストレッチを続けて行けたらいいけど?
三日坊主にならないよう頑張ります!

でもまぁ、最近きなりサプリメントを飲むようになったら身体が楽になってきたからいいか♪↓
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